Люди, які керували своїми емоціями таким чином, були щасливішими і рідше мали депресію.
Нові дослідження показують, що люди, які дозволяють собі відчувати негативні емоції, щасливіші і менш пригнічені.
Відчуття емоцій, таких як гнів і ненависть у потрібний час, пов'язане з більшим задоволенням життям.
Це перше подібне дослідження, в якому існує зв’язок між щастям і почуттям негативних емоцій.
Це має сенс, враховуючи, що позитивні емоції не завжди мають «хороші» результати, а негативні емоції не обов'язково мають «погані» результати.
Наприклад, любов може змусити людину залишитися з агресивним партнером.
Гнів може допомогти цій людині відмовитися від образливих стосунків.
Д-р Майя Тамір, перший автор дослідження, сказав:
Щастя – це не просто переживання задоволення та уникнення болю.
Щастя – це наявність значущих та цінних переживань, включаючи емоції, які ви вважаєте правильними.
Всі емоції можуть бути позитивними в одних контекстах і негативними в інших, незалежно від того, приємні вони чи неприємні.
Взагалі люди природно хотіли пережити більше позитивних емоцій та менше негативних емоцій.
Приблизно кожен десятий чоловік сказав, що пережив занадто багато любові та співпереживання.
Ще кожен десятий сказав, що хоче відчувати більше неприємних емоцій, таких як ненависть чи гнів.
Доктор Тамір сказав:
Люди хочуть дуже добре себе почувати в західних культурах, особливо в США.
Навіть якщо вони почувають себе більшу частину часу, вони все ще можуть вважати, що повинні почувати себе ще краще, що, як правило, може зробити їх менш щасливими.
Результати результатів досліджень 2324 студентів у США, Бразилії, Китаї, Німеччині, Гані, Ізраїлі, Польщі та Сінгапурі.
Їх запитали про емоції, які вони насправді відчували, і тих, хто хотів їх відчути.
Дослідження було опубліковане в Журналі експериментальної психології: Загальне.
(Тамір та ін., 2017)