ДієтаЯк схуднути швидко і надійно(University of California et al., 2013)
Тема цього випуску - як швидко схуднути.Спосіб швидкого схуднення, який я вам покажу в цій статті, - позбутися від недос...
самоконтроль
Дієта
ДієтаСписок покупок також впливає на ваш раціон
введенняВи складаєте список покупок, коли ходите по магазинах?Я знайшов дослідження, яке говорить: "Список покупок також...
ДієтаЯкщо ви хочете перемогти спокусу, використовуйте техніку Mindbus
введенняЯк ви всі знаєте, цукор - великий ворог дієти.Парео-дієта також рекомендує повністю прибрати цукор зі столу як "...
ЗвичкиЯк керувати імпульсами
Раніше ми говорили про те, що оброблене м'ясо та сир для вас не корисні.Однак іноді хочеться їсти плавне м’ясо та си...