Метод навчанняНавчання під час занять фізичними вправами – веселіше
введенняДоктор Сет Робертс, відомий як творець "Дієти Шангрі-Ла", заявив у своєму блозі, що "вивчення іноземної мови - ц...
рух
Метод навчання
ДієтаВправи можуть допомогти вам уникнути голоду
Я займаюся фізичними вправами, як тільки встаю вранці.Якщо ви на дієті, радимо вставати вранці і негайно займатися фізич...
ДієтаЯкщо ви ходите в спортзал, ви наберете вагу
Дослідження, які стверджують, що набирають вагу, коли ви ходите в тренажерний зал, було цікавим, тому дозвольте познайом...
ДієтаНауково правильний спосіб тренування основних м’язів
В останні роки популярність набули ядра та тулуба. Ось як більш ефективно тренувати основні м’язи.Ось дослідження 2013 р...
Психічне зміцненняЗдається, мозок працює краще навіть після 15 хвилин фізичних вправ.
Часто кажуть, що "єдиний спосіб тренувати мозок - це фізичні вправи", але є багато результатів тестів, які вправі фактич...