Пізнавальні здібності

Люди вважають інформацію такою, якою вона є, якщо вони не встигають подумати про неї.(University of Texas, 1993)

точкаСтало зрозуміло, як люди реагують на нову інформацію.Насправді наша перша відповідь на нову інформацію інстинктивно...

Маніпулювати

Прийом креатину збільшує когнітивні показники(The University of Sydney, 2013)

точкаКреатин широко відомий як добавка, яка використовується спортсменами для збільшення м’язової маси, але це не єдиний...

Концентрація

Найновіша наука розкриває переваги йоги(the American Psychological Association, 2017)

додатокПо мірі зростання популярності йоги в усьому світі зростає рух наукової перевірки її ефективності.Вчені з усього ...

Психічне зміцнення

[5 хвилин легкого тренування] Знижує артеріальний тиск і покращує когнітивні та фізичні здібності(FASB Journal, 2019)

додатокП’ять хвилин дихальних тренувань м’язів принесли наступні результати.Знижує ризик серцевого нападуЦе покращує фіз...

Здається, мозок працює краще навіть після 15 хвилин фізичних вправ.

Часто кажуть, що "єдиний спосіб тренувати мозок - це фізичні вправи", але є багато результатів тестів, які вправі фактич...

Здоров'яПсихічне зміцнення

Copied title and URL