ДієтаЯкщо ви хочете перемогти спокусу, використовуйте техніку Mindbus
введенняЯк ви всі знаєте, цукор - великий ворог дієти.Парео-дієта також рекомендує повністю прибрати цукор зі столу як "...
медитація
Дієта
КонцентраціяКонцентрація покращується, роблячи 20 хвилин медитації 4 рази на тиждень
Добре відомо, що медитація позитивно впливає на розум.Я також практикую медитацію щоранку і ввечері по 15 хвилин щодня.О...
СпілкуванняМедитація також покращує доброту
Цього разу я хотів би представити дослідження, які покращать доброту людей, які продовжують медитацію.Meditation_Increas...