Методи дослідження
Тема цього дослідження – споживання вуглеводів перед тренуванням.
Атрибути суб'єктів, які брали участь в експерименті, були наступними
| Стать | Чоловік |
|---|---|
| Вік | 20-26 років |
| Досвід навчання | 4,7 року |
| Кількість експериментаторів | 22люди |
Крім того, експеримент такий.
| Споживання вуглеводів перед тренуванням | Суб'єкти випили один із наступних напоїв і потім виконали тренування. Суб'єкти також випробували кожен з цих трьох малюнків.
|
|---|---|
| Час між вживанням вуглеводів і тренуванням | 2 години |
| Зміст тренування |
|
| Що підтвердив цей експеримент | Який вплив мають вживання вуглеводів на продуктивність тренувань? |
Дослідження
| Після пиття води | Після прийому плацебо напій | Після випиття напій акарбогідрат | |
|---|---|---|---|
| Середня кількість присідань | 38 разів | 43 рази | 44 рази |
| Середня кількість пресів на лаві | 37 разів | 38 разів | 39 разів |
- Порівнюючи напій плацебо з вуглеводним напоєм, не було суттєвої різниці в кількості присідань і жимів для жиму.
- Порівнюючи суб'єктивне задоволення після вживання напою плацебо із вживанням вуглеводного напою, суттєвої різниці не було (p = 0,18)
- З іншого боку, задоволеність після пиття води була досить низькою.
Розгляд
Психологічне задоволення від прийому вуглеводів впливає на ефективність роботи більше, ніж фактична кількість споживання вуглеводів.
Довідково
| ReferencePaper |
|---|
