ДієтаЯкщо ви знайдете час для приготування страв, ви почуватиметесь краще
Я хотів би представити дослідження, що "чим більше часу ви витрачаєте на приготування страв, тим смачніше їжа".Ритуали п...
Health
Дієта
ДієтаСтояння настільки ж ефективно, як 10 марафонів на рік
Згідно зі статтею нижче, робота 3-4 години на день, здається, знаходиться на тому ж рівні активності, що й 10 марафонів ...
ЗвичкиЯк керувати імпульсами
Раніше ми говорили про те, що оброблене м'ясо та сир для вас не корисні.Однак іноді хочеться їсти плавне м’ясо та си...
ДієтаВправи можуть допомогти вам уникнути голоду
Я займаюся фізичними вправами, як тільки встаю вранці.Якщо ви на дієті, радимо вставати вранці і негайно займатися фізич...
ДієтаЯкщо ви їсте з прямою спиною, ви схуднете
Добре відомо, що ставлення людини має великий вплив на розум.Як згадувалося нижче, TED став гарячою темою.Люди насправді...
Психічне зміцненняПозитивне мислення може не спрацювати для азіатців
Часто кажуть, що позитивне мислення покращує депресію, але дослідження показали, що це не працює у азіатців.Сьогодні я п...
Психічне зміцненняНауково доведено, що ти можеш пощастити, якщо вважаєш, що пощастило
Я прочитав цікаву статтю на тему "щастя, якщо ти віриш у наслідки щастя".Сила ТалісманаСтаття, на якій базується ця стат...
ДієтаАлкогольні напої, які менш шкідливі для здоров’я
Я завжди любив саке і коли починаю пити, я багато п'ю.З іншого боку, я використовую парео-дієту, яка відтворює палео...
ДієтаЯкщо ви виберете лише одну добавку, це повинна бути харчова клітковина.
На ринку є багато дієтичних добавок.Існує багато видів спалювання жиру та пригнічення апетиту, але можна сказати, що тіл...
Психічне зміцненняСамотність збільшує смертність так само, як і куріння
Вже давно сказано, що самотність не корисна для розуму і тіла.Тож я задумався, як погана самотність для мого здоров’я, і...