Звички[5 хвилин легкого тренування] Знижує артеріальний тиск і покращує когнітивні та фізичні здібності(FASB Journal, 2019)
додатокП’ять хвилин дихальних тренувань м’язів принесли наступні результати.Знижує ризик серцевого нападуЦе покращує фіз...
Ambition
Звички
Метод навчанняСлухання під час сну є ефективним у вивченні мови(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
додатокПрослуховування нещодавно вивчених слів під час сну виявилося ефективним.Однак існують умови для досягнення ефект...
Метод навчанняПсихічна ознака дефіциту вітаміну D.
Понад 1 мільярд людей у всьому світі мають дефіцит вітаміну D.Нові дослідження показують, що труднощі з пам’яттю та навч...
ЗвичкиЗа 1 годину цієї терапії вилікували 73% безсоння
Дослідження показують, що лікувати безсоння можна терапією, що триває всього 60 хвилин.Три чверті пацієнтів з гострим бе...
Успіх5 балів, щоб не витрачати своє життя на позитивне мислення
введенняЯ прочитав таку книгу Олівера Буркемана.Ця книга заперечує позитивне мислення, яке часто неправильно розуміється...
УспіхДієта з низьким вмістом цукру може покращити вашу пам’ять
введенняКоли-небудь хотіли покращити свою пам’ять?Цього разу ми представляємо дослідження, яке покращить пам’ять завдяки...
УспіхЛегкі вправи ефективні при створенні довготривалої пам’яті
введенняЯк я вже згадував раніше, вправи не тільки корисні для здоров'я, але і покращують короткочасну пам’ять.Здаєт...
УспіхТой, хто щедро дає, успішний
введенняЯ прочитав таку книгу Адама Гранта:Це було так весело, як це мало бути.Цього разу зі змісту цієї книги я предста...
Метод навчанняНавчання під час занять фізичними вправами – веселіше
введенняДоктор Сет Робертс, відомий як творець "Дієти Шангрі-Ла", заявив у своєму блозі, що "вивчення іноземної мови - ц...
УспіхТворчість збільшується при слабкому освітленні
введенняЦього разу я представлю дослідження, згідно з якими «творчість краще в темній кімнаті».Ця стаття рекомендується ...