У цьому розділі пояснюється, як ефективно вчитися для досягнення своїх цілей.
Раніше ми ввели терміни огляду та метод навчання з використанням ефекту дисперсії.
- Як часто мені потрібно переглядати, щоб ефективно запам’ятати?
- Скільки часу я повинен приділити перегляду з моменту першого вивчення матеріалу, щоб я міг ефективніше його запам’ятати?
- Як використовувати картки запам’ятовування для ефективного запам’ятовування
Поки що ми пояснювали, наскільки ефективне розподілене навчання порівняно з централізованим.
Однак у цій статті я покажу вам випадок, коли ви зможете ефективніше вчитися шляхом інтенсивного вивчення.
Щоб вивчити вміст, який вам погано зрозумілий, спочатку проведіть інтенсивне вивчення!
На відміну від рекомендованого досі “розподіленого навчання”, метод навчання перегляду одразу після навчання називається “інтенсивним навчанням”.
Насправді, бувають випадки, коли цілеспрямоване навчання може бути належним чином корисним.
Саме тоді ви відчуваєте, що все ще не до кінця розумієте або добре пам’ятаєте те, що вивчали.
У таких випадках слід переглянути відразу після навчання.
Звичайно, навіть якщо ви будете інтенсивно вивчати і належним чином розуміти матеріал, якщо нічого не зробите до тесту, ви забудете про все це.
Тому перегляд через розподілене навчання є природно необхідним.
Підводячи підсумок, краще інтенсивно вивчати контент, який, на вашу думку, ви погано розумієте, а потім розповсюджено вивчити той вміст, який ви вже добре розумієте або закінчили інтенсивне вивчення.
Але на якому вмісті слід зосередити увагу і який вміст поширювати?
Хто це вирішить?
Чи можу я прийняти рішення на основі власної інтуїції?
Ось експеримент, який вирішує ці питання.
Son, L.K. (2010) Metacognitive control and the spacing effect.
Учасники експерименту (студенти університету) навчилися запам’ятовувати написання складних слів.
Потім для кожного слова я вибирав, чи хочу зосередитись на ньому (негайно переглянути його), чи розповсюдити його (переглянути його через деякий час).
Однак у цьому експерименті я зміг переглянути одну групу слів у вибраний мною спосіб, але мені довелося переглянути іншу групу слів інакше, ніж я вибрав.
Чи можу я сам вирішити, який контент поширювати?
Експериментальні методи
Перед учасниками експерименту (31 студент університету) було поставлено завдання навчитися запам’ятовувати важке слово (60 слів).
Вивчивши кожне слово, учні обирали для кожного слова, чи буде воно переглядатися шляхом інтенсивного навчання чи розподіленого навчання.
У зосередженому вивченні негайно перегляньте слово; у розподіленому дослідженні поверніть слово до кінця списку оглядів.
У цьому експерименті 2 \ 3 слова були розглянуті так, як хотіли учасники, але для решти 1 \ 3 слів їхні бажання були проігноровані, і вони були змушені використовувати метод, протилежний вибраному.
Подібний експеримент проводився з учнями початкових класів (42 учні).
експериментальні результати
У разі інтенсивного навчання не було різниці в результатах між самостійно обраним та примусовим вибором.
Однак у випадку розподіленого навчання оцінки тестів покращилися лише тоді, коли учні зробили власний вибір.
Іншими словами, якщо ви думаєте “я ще цього не розумію, тому я повинен це вивчити інтенсивно”, ви не побачите ефекту розподіленого навчання, а ефект розподіленого навчання з’явиться лише тоді, коли ви думаєте “я повинен вивчати цей зміст інтенсивно, а не інтенсивно.
Те, що ви не розумієте, ви знаєте найкраще.
Результати експерименту показали, що коли студенти обирали власні методи перевірки, ефекти розподіленого навчання були добре очевидними, а результати тестів були кращими.
Однак, коли я використав метод рецензування, протилежний тому, що я мав намір, ефект розподіленого навчання повністю зник.
Результати показали, що краще вибрати, що розглядати і як це розглядати.
Такі ж результати були отримані, коли дітей 3-5 класів попросили взяти участь в експерименті.
“Термін” метапізнання “використовується для опису нашого розуміння себе, наприклад,” що я знаю і наскільки я це знаю?
У старших класах початкової школи метапізнання вже добре налагоджене.
Довіряйте своєму власному метапізнанню та придумайте план огляду.
Нарешті, дозвольте мені пояснити, чому розподілене навчання таке ефективне.
Припустимо, що ви запам’ятали щось А.
Ви можете подумати, що вміст А зберігатиметься у вашому мозку в той момент, коли ви його вивчите, але дивно, що це не так.
Незалежно від того, що це – навчання, спортивні навички чи повсякденне життя, мозку потрібен час, щоб запам’ятати.
Тому повторення огляду A одразу після запам’ятовування A не означає, що він добре запам’ятався.
Натомість ефективніше переглядати А, коли ваш мозок працює «таємно», щоб добре запам’ятати А, тобто через кілька днів після того, як ви вивчили А.
Це відбувається тому, що огляд допоможе мозку працювати таємно, що призведе до більш міцної пам’яті.
Що потрібно знати, щоб ефективно вчитися
- Основний принцип – розподілене навчання. Однак іноді доводиться використовувати як розподілене навчання, так і інтенсивне навчання.
- Якщо ви цього не розумієте добре, інтенсивне вивчення з негайним оглядом ефективне.
- Найточніший спосіб визначити, як його використовувати, – зробити це самостійно.