Простий спосіб навчитися подовжувати пам’ять

Метод навчання

У цьому розділі пояснюється, як ефективно вчитися для досягнення своїх цілей.
У цій статті ми продовжимо попередню статтю про те, як використовувати тести для навчання.
В минулому номері ми представили таку інформацію.

  • Якщо ви використовуєте тестовий ефект під час перегляду, ви можете ефективно покращити свій бал.
  • Переглядаючи, просто прочитати підручник або нотатки недостатньо, щоб мати на увазі.
  • Якщо у вас є тест для перевірки, залиште певний проміжок між вікторинами.
  • Ви можете припинити давати вікторини, коли зрозумієте, чому навчилися.

У цій статті ми детальніше розглянемо ефект тестування, представлений у попередній статті.
Скільки триває тестовий ефект і який метод вам найкраще підходить?

Скільки триватиме тестовий ефект?

Тестовий ефект часто викликає два питання.
По -перше, “Скільки триває тестовий ефект?” Перший: «Як довго триватиме тестовий ефект?
Якщо потрібно вивчати багато предметів, таких як вступні іспити або атестаційні іспити, між рецензуванням (вікториною) та підсумковим тестом може бути велика відстань.
Коли це станеться, як довго триватиме ефект вікторини?

Якщо ви не переглянете, ваша пам’ять зникне. Якщо це так, якщо інтервал між підсумковим тестом та підсумковим тестом стане занадто великим, чи буде той самий ефект, незалежно від того, проходите ви тест для перегляду чи ні?

Друге – про те, як пройти тест.
Наприклад, чи важливо запам’ятовувати значення англійських слів, фактів всесвітньої історії чи математичних формул, чи важливо насправді їх записати чи вимовити вголос?
Або ви можете просто згадати відповідь у своєму розумі?
Це питання також призводить до питання про те, чому вікторини мають навчальний ефект.
Якщо багато разів важливо писати, то ефективність вікторини повинна бути пов’язана з тим, щоб руки були задіяні.

Ось дослідження, яке оскаржує ці два питання.
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
У цьому експерименті вам буде дано завдання запам’ятати слова та їх значення.
Час між оглядовою вікториною та фінальним тестом може становити від 5 хвилин до 42 днів.
Однією з переваг такого експерименту є те, що ви можете вільно змінювати точки, які хочете дослідити.

Але чи триватиме ефект протягом 42 днів?
Також у вікторині учасникам експерименту не потрібно записувати свої відповіді.
“Єдине, що вам потрібно зробити, це” запам’ятати відповідь у своєму розумі.
Чи це все ще допоможе у вікторині?

В експерименті учасники були об’єднані у дві групи: ті, хто взяв участь у вікторині, та ті, хто ні.
У групах, які не брали участь у вікторинах, я повторив огляд лише для того, щоб переглянути слова та їх значення.
Загальний час навчання однаковий для обох груп.
Однією з переваг експерименту є те, що таким чином можна керувати та вирівнювати час навчання.

Експериментальні методи

42 учасники експерименту спочатку вивчили запам’ятовування слів.
Після цього група “з вікториною” пройшла тест, щоб відповісти на значення слів.
Рішення полягало в тому, щоб просто «уявити собі відповідь у своєму розумі».
У групі “без вікторини” учням пропонувалося лише переглянути значення слів.
Остаточний тест на значення слів був проведений через 5 хвилин до 42 днів.

експериментальні результати

Порівняно з групою “без вікторини”, група “з вікториною” мала вищі оцінки у фінальному тесті.
Різниця в балах між цими двома групами була майже однаковою, незалежно від того, чи був останній тест через два дні або через 42 дні.

Просто запам’ятовування відповідей на тест допоможе.

Вікторина мала невеликий ефект, коли через п’ять хвилин відбувся фінальний тест.
Іншими словами, результати фінального тесту були однаковими для групи “з вікториною” та групи “без вікторини”.
Це означає, що рецензування одразу після навчання (інтенсивне навчання) неефективне.
Навіть якщо ви переглядаєте у формі вікторини, це все одно не так ефективно, як перегляд одразу.
Однак, коли між останнім тестом і першим тестом був проміжок часу, результати тесту були чітко помітні.
Ефект цього зберігається і після остаточного випробування, яке відбувається через два дні.
Більш того, ефект тесту полягає в тому, що вам потрібно лише “згадати це у вашій свідомості.

Що потрібно знати, щоб ефективно вчитися

  • Наслідки вікторин на диво тривалі, тому використовуйте їх дедалі частіше.
  • Щодо вікторин, то просто запам’ятовування відповідей у ​​вашому розумі може допомогти.

Поки що ми ввели терміни огляду та метод навчання з використанням ефекту дисперсії.
Для ефективного навчання дуже важливо добре переглянути.
Будь ласка, зверніться до нього.