Навчання цих двох навичок допоможе вам пережити стосунки.
Нове дослідження доходить висновку, що прощення – одна з ключових навичок покращення стосунків.
Друге – зміцнювати стосунки за допомогою позитивного мислення та поведінки, разом і індивідуально.
Сюди входить позитивне спілкування та задоволення разом.
Навчання цих навичок – прощення та зміцнення стосунків – допоможе партнерству вижити.
Доктор Брайан Огольський, перший автор дослідження, пояснює, що управління конфліктами часто трапляється тоді, коли відносини загрожують.
Загрози відносинам надходять з різних місць.
В основному, на ранніх стадіях відносин існує багато ризиків, які можуть спричинити проблеми, але це не означає, що вони зникають пізніше.
Ми знаємо, що пари обманюють в довгостроковій перспективі, люди йдуть на нові робочі місця та нові ситуації, коли з’являються потенційні альтернативні партнери, виникають конфлікти або відсутність готовності пожертвувати, перш ніж з’явиться ваш партнер.
Ключ – це прощення, сказав доктор Огольський:
Хороше управління конфліктами або пробачення партнера зробити щось не так – це інтерактивний процес.
Коли є загроза, ми можемо зробити одну з двох речей: ми можемо відмовитись від свого партнера або пробачити його з часом.
Крім управління конфліктами, обидва партнери повинні працювати над покращенням стосунків.
Доктор Огольський сказав:
Індивідуально навіть акт мислення про наші відносини може змінити більше значення.
Проводячи вільний час разом, розмовляючи про стан наших стосунків, всі вони інтерактивні.
Добре функціонуючі відносини – це стан душі:
Ми робимо щось, щоб переконати себе в тому, що це хороші відносини і тому добре для наших відносин.
Такі речі, як позитивні марення, ідея, що ми можемо вірити, що наші стосунки кращі, ніж є, або що наш партнер кращий, ніж він чи вона.
Ми можемо це зробити без вашого партнера.
Висновки виходять з огляду приблизно 250 окремих досліджень щодо підтримки відносин.
Дослідження було опубліковане в Журналі сімейної теорії та огляду.
(Огольський та ін., 2017)